L’UCP lance une collection de brochures
Le corps de l’homme vieillissant passe par des altérations qui ne sont pas forcément des maladies. L’Union chrétienne des pensionnés propose aux aînés de la suivre pas à pas dans l’explication de ce qui leur arrive avant que ces manifestations n’évoluent en maladie ou en problème chronique. Son souhait est de les aider à mieux comprendre et gérer leur santé.
Quand le marchand de sable nous oublie
Chaque soir, chaque nuit, notre lit nous ouvre ses draps. Chaque soir, toute une vie, soit entre 20 et 25 ans au total.
Et pourtant, que connaissons-nous de tout ce temps où nous dormons?
Savons-nous par exemple que par rapport au début du siècle, nous dormons en moyenne une heure en moins? Que dans notre pays une personne sur cinq éprouve des difficultés à s’endormir, que 16% se réveillent plusieurs fois la nuit, et que 13% s’éveillent prématurément?
L’UCP consacre la première brochure de sa nouvelle collection au thème du sommeil. L’objectif est d’aider les seniors à mieux le comprendre, surtout s’ils souffrent d’insomnie. On y parle de physiologie du sommeil, de l’effet de l’âge, de la sieste, des conditions favorisant un sommeil réparateur, des médicaments,…
Les maladies cardio-vasculaires ne sont pas une fatalité
Notre cœur a pour tâche de faire circuler le sang en permanence dans l’organisme. Il ne s’arrête jamais. Chaque minute, au repos, il envoie dans le corps la totalité de notre sang, c’est-à-dire 5 litres. Pendant un effort, le cœur est amené à faire circuler 35 litres de sang par minute, donc sept fois plus. Toute usure du système cardio-vasculaire, prématurée ou non, ne peut rester longtemps muette. Cela implique pour les personnes concernées une perte de qualité de vie et un vieillissement plus rapide tant sur le plan physique qu’intellectuel, sans compter les longues périodes d’invalidité.
Les maladies cardio-vasculaires demeurent l’une des causes importantes de mortalité. Les scientifiques ont démontré qu’elles sont grandement influencées par nos habitudes de vie. Mieux connaître les facteurs favorisant ces maladies peut en diminuer le nombre et la gravité. C’est pourquoi l’UCP a réalisé cette autre brochure, qui aborde le fonctionnement du cœur et explique de manière détaillée en quoi consiste la sclérose artérielle, l’hypertension, l’angine de poitrine, l’infarctus du myocarde, etc.
Quelques dessins, un lexique, une brève description des traitements, de précieux conseils de prévention ainsi qu’un forum aux questions viennent compléter cette information.
La prochaine brochure à paraître abordera le thème de la sexualité des aînés. Nous vous en reparlerons.
La brochure Sommeil coûte 50 F/1,24 € (+ 23 F/0,57 € de frais de port).
La brochure Maladies cardio-vasculaires coûte 70 F/1,74 € (+ 27 F/0,67 € de frais de port).
Il est possible de se les procurer en versant ces sommes au compte 799-5500203-14 de l’UCP, avec la mention du thème de la brochure désirée et vos coordonnées.
Renseignements complémentaires: Union chrétienne des pensionnés, chaussée de Haecht 579 BP 41, 1031 Bruxelles. Tél.: 02-246 46 76. Fax: 02-246 46 77. Mél: ucpbe@skynet.be